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Los arroces y cereales son imprescindibles para gozar de buena salud. Este manual muestra la infinidad de posibilidades que ofrecen en la cocina el maíz, el trigo, la cebada, el arroz... Contiene además consejos de preparación y sabrosas recetas de variados platos y postres.

Un manual totalmente ilustrado para conservar y resaltar la belleza del cuerpo, mediante recetas fáciles de preparar con productos naturales. Muestra como elaborar mascarillas, cremas, depiladores, champús... e incluye ejercicios para problemas concretos, como la celulitis.

La ensalada es un plato muy versátil que tanto puede ser de acompañamiento o el plato principal de una comida. Esta obra muestra algunas de sus combinaciones, así como la preparación de aliños y salsas. También enseña a escoger y combinar los ingredientes de cada estación.

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Un libro que ofrece una gran variedad de saludables recetas de zumos de frutas y hortalizas. Con claras explicaciones y fotografías a color, ofrece consejos para la preparación de los zumos, las mezclas más saludables y las técnicas para conservarlos con todo su valor nutritivo.

Una guía con el contenido de vitaminas y minerales de los alimentos, la composición más idónea para llevar una dieta equilibrada, y dietas específicas para deportistas y durante el embarazo y lactancia

Este libro ofrece desde las nociones básicas del juego hasta los trucos de los grandes profesionales. Una guía práctica indispensable para los principiantes y un fuente de información y consulta para los iniciados que deseen perfeccionar el juego. Contiene toda la información sobre: el equipo necesario y las reglas del juego, las técnicas básica...

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Este libro contiene 365 reflexiones poéticas que transmiten los principios éticos de los indios americanos, basados en el equilibrio entre el ser humano y la naturaleza. El CD que acompaña el libro contiene canciones tradicionales que evocan la riqueza de esta cultura.