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Las legumbres son una extraordinaria fuente de nutrientes. El hecho de que presenten tantas prote:amp;iacute;nas o m:amp;aacute;s que la carne, un elevado contenido en carbohidratos, una notable presencia de fibra, gran cantidad de vitaminas y minerales, y todo ello con pocas grasas y sin colesterol, permite afirmar que las legumbres son muy nec...

Este libro explica c:amp;oacute;mo se previenen de forma natural los resfriados y la gripe y cu:amp;aacute;les son los tratamientos eficaces si se han contra:amp;iacute;do. Las plantas, las vitaminas, los minerales o los preparados homeop:amp;aacute;ticos son la alternativa eficaz y sana a los medicamentos convencionales, la mayor:amp;iacute;a d...

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Comer un sustancioso bocadillo o sándwich es una buena opción cuando no podemos preparar un menú completo, sin por ello renunciar a una comida sana y reparadora. Este libro ofrece más de 30 recetas imaginativas, deliciosas y fáciles de preparar para comer bien y en poco tiempo: desde el ingeniosos submarino con pan de chapata hasta el clásico cr...

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La exposición al sol es imprescindible para el correcto funcionamiento de muchos procesos del organismo. Esta guía ofrece toda la información necesaria para sacar el máximo partido al poder curativo de los rayos del sol, y disfrutar de una forma consciente y correcta de sus beneficios durante todo el año.

Cualquier momento del año es idóneo para disfrutar de los helados, alimentos naturales que tienen enormes propiedades nutritivas, aportan una gran cantidad de vitaminas y son además la delicia de grandes y pequeños. Este libro contiene además las mejores recetas para elaborar sabrosos helados, sorbetes y postres fríos con frutas y productos natu...

El mar, su energía y su gran carga en minerales esenciales tiene propiedades muy beneficiosas sobre la salud, y este libro explica cómo aprovecharlas al máximo. Bañarse en agua marina previene el estrés, ayuda a superar problemas dermatológicos y de las articulaciones y supone un gran placer para los sentidos.

<;strong:GT;Marta Sevilla, Nuria Viver Barrilt;/strong:gt;lt;br /:gt;La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una perdida anormal de densidad en los huesos. Esto produce un riesgo de trastornos graves, como las fracturas y sus complicaciones. Esta perdida de tejido oseo es mas rapida y temprana en la mujer que en el hombre,...