Enviado el: 24/01/2013 17:53 por --8438--
Está científicamente probado que correr nos hace más felices. La clave está en que cuando practicamos esta disciplina se produce en nuestro cerebro liberación de endorfinas. Estas sustancias, presentes en nuestro organismo, actúan como analgésicos naturales y estimulan los centros de placer favoreciendo las sensaciones felices y aliviando el malestar y los dolores
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#1 Un buen libro sin duda para fomentar el deporte ya que últimamente con esto de las nuevas tecnologías nuestro entretenimiento y horas de ocio van más encaminadas hacia el sedentarismo y no tanto a levantarse del sofá, y movernos, aunque sea a caminar que sin duda es el deporte más sencillo.
#2 Correr es muy beneficioso para la salud y la mente.
#3 Curiosa temática. Siempre se ha dicho que correr era muy saludable, pero que una actividad tan común de pie a un libro... siento curiosidad.