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MUJERES QUE CORREN (EBOOK)


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  • Portada de MUJERES QUE CORREN (EBOOK)

    9788499984100
 
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Sinópsis del libro:

  • Resumen del eBookExiste una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.

    Idioma: CASTELLANO

 
 

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Comentarios de los lectores

 
Usuario
 

#1 Como este año voy a embarcarme en el reto de intentar correr 5 kilómetros de forma continuada, busqué un libro sobre el tema para que me diera algún consejo o ideas de entrenamiento.
Leí la sinopsis de este libro y en principio me pareció idóneo, ya que era un libro para mujeres y escrito por una runner

El libro es bastante ameno y da muchísimos consejos, aunque en mi opinión, se queda bastante corto en cuanto a técnica de entrenamiento y demás.

Ideal para quien quiera inciarse en el running

Fecha: 17/01/2017 19:06 // Votos: 0 // Karma: 6 // por: Anghara72
 
 

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