de meditación y de respiración, así como otras muchas facetas de esta doctrina, se ilustran de una forma sencilla y directa.
Una serie de secuencias fotográficas guían
en la práctica de las principales asanas y en la realización de una serie de ejercicios orientados a estimular y activar los siete chakras, centros energéticos de nuestro cuerpo, guardianes secretos de nuestra salud.
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