Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso.

Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo y, de ese modo, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicas validadas empíricamente de la Psicología de Aceptación y Compromiso (ACT), el Dr. Russ Harris te ayudará a conseguir una confianza duradera, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vida realmente satisfactoria.
? Contiene herramientas y estrategias prácticas.
? Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness).
? Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).]]> Fri, 17 Apr 2026 15:28:40 +0000 es Copyright 2021 BiblioEteca Technologies SL