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<title><![CDATA[Comentarios al libro: DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA]]></title>
<link><![CDATA[https://api.biblioeteca.com/biblioeteca.web/titulo/dieta-para-estar-en-la-zona]]></link>
<description><![CDATA[La zona es ese estado misterioso, pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. ¿Cómo se consigue? de hecho sólo hay un camino: la comida, la droga más poderosa de que disponemos.Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:- reducir peso de forma permanente- prevenir enfermedades- mejorar el rendimiento físico y mental.Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.]]></description>
<lastBuildDate>Thu, 09 Apr 2026 10:45:33 +0000</lastBuildDate>
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<copyright>Copyright 2021 BiblioEteca Technologies SL</copyright>

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