CORRER PARA VIVIR (EBOOK)

Resumen del eBookAsí se prepara un campeónVíctor García es uno de los mejores corredores de 3.000 metros obstáculos de Europa. Su espíritu de lucha es notable y su «gen ganador» hace que viva el atletismo como una verdadera pasión. Pasión que comparte con Javier Serrano, autor de El manual del buen corredor ?publicado con mucho éxito por esta editorial? y compañero en estas páginas.Ambos tienen muchos kilómetros en sus piernas y juntos, a cuatro manos, han escrito este libro para contarnos que corremos para vivir, no vivimos para correr. Que correr es una manera de libertad, algo natural e inmediato que nos pone en contacto directo con la naturaleza. Que es la actividad más noble y sana que existe. Que aporta felicidad y que, además, constituye una escuela para la vida, porque se trabajan las virtudes que nos van a resultar útiles en muchas situaciones cotidianas: el esfuerzo, la disciplina, la capacidad de sacrificio, la búsqueda de retos…Los autores contagian su ilusión por este deporte y enseñan a todos los que corren o quieren empezar a correr cuáles son:Secretos para mejorar cada díaEntrenamientos: el volumen y las seriesLos cuidados del corredorPruebas de 5 y 10 kilómetrosLas medias y las maratonesLos errores que suelen cometerse
Idioma: CASTELLANO

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