La meditación es una práctica destinada a aquietar la turbulencia exterior e interior de nuestra vida, y a crear armonía entre ei individuo y su en- torno social, espiritual y hasta metafísico. Es una práctica que no está necesariamente basada en la creencia, ya que también se utiliza en tradiciones seculares. Ofrece calma, comprensión, libertad y tranquilidad. Este libro es una guía práctica que con gentileza conduce al lector a través devastas tradiciones y de conocimientos complejos. Da indicaciones claras y simples de las rutas por seguir; y está escrito en un lenguaje accesible que no por ello es condescen- diente o simplista. Como tributo al trabajo de da- vid fontana, puedo decir que yo, que he practicado y estudiado meditación dentro de la orientación psicológica durante más de veinte años~ he apren- dido más sobre el tema leyendo este libro que to- dos los otros juntos. Las complejidades de las dife- rentes tradiciones espirituales están descriptas con claridad, y el lugar que la meditación ocupa en ellas está explicado con simplicidad. A lo largo del libro, repetidas veces se dan instrucciones directas para la práctica de los diferentes tipos de técnicas pertene- cientes a las diversas tradiciones.
Idioma: EUSKERA

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